Dažādi

Šodien Zemgales Olimpiskajā centrā (ZOC) atklāta «MedX training» trenažieru zāle. «Tas mums ļaus pilnveidot jau esošo pakalpojumu klāstu un piedāvāt iespēju rūpēties par savu veselību un fizisko attīstību ne tikai sportistiem un sporta entuziastiem, bet ikvienam jelgavniekam, kurš vēlas nostiprināt savu veselību,» uzsver ZOC valdes loceklis Armands Ozollapa, norādot, ka šis projekts īstenots ar uzņēmuma «AKG Thermotechnik Lettland» atbalstu.

Viņš skaidro, ka šī trenažieru zāle atšķiras no citām zālēm
Latvijā, jo ir izveidota pēc vācu sistēmas, kas orientēta uz
veselības uzlabošanu – treniņi katram interesentam notiek pēc
individuāli izstrādātas fizioterapeita programmas, ar mazāku
intensitāti un retāk, bet ilgākā laika posmā ļauj nostiprināt un
attīstīt muskulatūru. Pavisam trenažieru zālē ir 14 dažāda veida
iekārtas, kas paredzētas spēku attīstošiem treniņiem – kāju, roku,
vēdera un muguras muskuļiem, tai skaitā arī dziļās muskulatūras
nostiprināšanai. Aprīkojums sniedz iespējas katram klientam
trenēties atbilstoši savam veselības stāvoklim un vēlmēm. «Treniņa
ilgums ir 30 minūtes, un katram klientam tas notiks pēc
individuālas programmas. Viena vingrinājuma izpildes laiks ir 60–90
sekundes, un tas ļauj treniņa laikā aptvert visas muskuļu grupas,»
būtiskāko vācu sistēmas principu skaidro trenažieru zāles
administrators fizioterapeits Roberts Opaļevs. Arī vingrinājumu
izpildīšanas metode ir atšķirīga no ierastās – vingrinājumi
jāizpilda noteiktā secībā, salīdzinoši lēnām kustībām, stingri
fiksējot atsevišķas ķermeņa daļas, ja tas nepieciešams.
Izmantojamais svars tiek palielināts lēnām, ņemot vērā trenētības
pakāpi. Fizioterapeits arī uzsver: pauzei starp treniņiem jābūt
vismaz 48 stundām, tāpēc optimālākais variants ir divi treniņi
nedēļā. «Pirmie rezultāti varētu parādīties pēc pusgada,» tā
viņš.

Klientiem trenažieru zāle būs pieejama no 1. decembra. Tās darba
laiks: pirmdienās, trešdienās un piektdienās – no pulksten 11 līdz
18, otrdienās un ceturtdienās – no pulksten 11 līdz 16. Vienlaikus
trenažieru zālē var darboties pieci seši klienti. Interesenti
aicināti sazināties ar R.Opaļevu pa tālruni 28620608, lai vienotos
par trenažieru izmantošanas kārtību, nosacījumiem un maksu.
Plānots, ka mēneša abonements maksās 25 eiro.

Trenažieru zāle ierīkota ar SIA «AKG Thermotechnik Lettland»
finansiālu atbalstu. Tās izmaksas ir ap 160 000 eiro.

Foto: JV