Latvijā

«Gādāt par veselību šajos Dziesmu un deju svētkos ir tikpat svarīgi, kā koncerta laikā nesajaukt dziesmas vārdus vai dejas soļus un neaizmirst koncerta tērpu. Nedēļas garumā dalībniekiem būs palielināta fiziska un emocionāla slodze, mainīsies ierastais dienas režīms. Aicinu ikvienu ievērot mediķu rekomendācijas, lai jau laikus sagatavotos svētkiem,» dalībniekus uzrunā Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) direktore Liene Cipule.

Slimību profilakses un kontroles centra speciālisti un NMPD
mediķi aicina ikvienu padomāt par savu veselību un vēl pirms
došanās uz svētkiem konsultēties ar savu ģimenes ārstu, jo īpaši
gadījumos, ja ir hroniskas saslimšanas, piemēram, astma, cukura
diabēts vai paaugstināts asinsspiediens. Ārsta padoms jāvaicā arī
tad, ja dzīves laikā bijušas nopietnas operācijas. Tāpat svarīgi
jau laikus sarūpēt aptieciņu, kurā atrodami plāksteri, saules
aizsargkrēms, mitrās salvetes, kā arī nepieciešamie medikamenti.
Jāuzsver, ka zālēm jābūt pietiekamā daudzumā, ja ārsts noteicis
lietot tās regulāri. Līdzi jāņem arī pretsāpju tablete, medikamenti
vēdergraizēm un sāpošam kaklam, kā arī pretalerģijas tabletes, ja
mēdz būt alerģiska reakcija pēc kukaiņu dzēlieniem vai kādiem
pārtikas produktiem. Tiem Dziesmu svētku dalībniekiem, kuriem ir
hroniskas saslimšanas un saasinājuma brīžos mēdz būt samaņas
zudumi, iesaka sagatavot īpašu zīmīti, ko nēsāt kabatā. Uz tās
jānorāda vārds, uzvārds, saslimšana un zāles, kuras šobrīd
lieto.

Tāpat mediķi aicina dalībniekus pirms svētkiem sekot līdzi laika
prognozei, sagatavojot laikapstākļiem atbilstošu apģērbu. Proti,
saulē labāk iet gaišā, ērtā apģērbā un ar cepuri galvā, bet, vēsākā
laikā jārūpē par siltāku jaku vai lietusmēteli. Dalībniekus aicina
laicīgi domāt arī par maiņas apģērbu, kā arī maiņas apaviem.

Foto: publicitātes