«Raits, raits mums tas pirmais solis!» apliecina vairāk nekā divdesmit kundzes no Jelgavas Pensionāru biedrības, Alunāna parkā iemēģinot jaunās nūjas, kas iegādātas, realizējot projektu «Veselā miesā vesels gars». Ar nūjošanu vairākas seniores sāka nodarboties jau pērn, taču nu viņas tikušas pie jauna inventāra, kas nūjot turpmāk ļaus vēl plašākā pulkā.
Sintija Čepanone
«Pensionāru biedrībā iestājos tikai pagājušajā novembrī – tad arī sapratu, ka man vajadzīga tāda maza fizkultūra, un nu esmu šeit! Pēc pirmajiem soļiem vīlusies neesmu!» apņēmusies nūjot arī ikdienā, teic Māra Junkere. Viņai pievienojas arī citas kundzes – piemēram, Rita Brinkus nolēmusi ik rītu 45 minūtes nūjot netālu no mājām RAF mežā. «Tagad tikai pirmo reizi tās nūjas pamēģināju – teikšu godīgi, šī nodarbe ir senioru vecumam piemērota. Ticu, ka pavisam drīz jutīšos vēl mundrāka,» tā kundze, kopā ar citām mācoties iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājumus, kā arī pareizos nūjotāju soļus, lai vēlāk apgūto liktu lietā ikdienā. «Mūsu interese par nūjošanu bija tik liela, ka sapratu – vajag arī īstas nūjas, lai nav jāsporto ar slotas kātiem un slēpju nūjām, kā to daudzas no mums darīja līdz šim. Un nu esam ieguvuši 20 jaunu nūju pāru,» stāsta Pensionāru biedrības vadītājas vietniece Marija Kolneja, kura šim mērķim piesaistīja Rietumu bankas Labdarības fonda līdzekļus. Kopumā sporta inventāram atvēlēti 500 lati, un pēc nūju iegādes seniori atlicinājuši naudu arī citām aktivitātēm. «Esam iegādājušies arī novusa galdu, basketbola bumbu un vairākas galda spēles – monopolu, loto, šahu, dambreti, domino. Tas mums būs ziemas vakariem,» tā M.Kolneja, neatmetot cerību projekta «Veselā miesā vesels gars» gaitā senioriem sagādāt iespēju arī apmeklēt baseinu. Jāpiebilst, ka nūjošana ir īpaši iecienīta sporta aktivitāte visā pasaulē un kopējais nūjotāju skaits jau pārsniedz septiņus miljonus. Tas palīdz regulēt ķermeņa svaru, uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī nodrošina efektīvu slodzi visam ķermenim.
Foto: Ivars Veiliņš
8.9 °C,
0.3 m/s,
95 % 
8.9 °C,
0.3 m/s,
95 %