Zemgales reģiona Kompetenču attīstības centrs ZRKAC 2015. gada decembrī uzsāka īstenot mācības jaunajā kursu programmā «Strādā vesels!». Pirmie šo programmu izmēģināja SIA «Jelgavas ūdens» darbinieki.
«Darbs ir vieta, kur pavadām lielu daļu savas dzīves, tāpēc būtiski ir izkopt ieradumus, kas ļauj uzturēt kvalitatīvas darba spējas. Tieši ar šādu mērķi ir izstrādāta programma «Strādā vesels!», kas ļauj gūt zināšanas par veselības riskiem intensīva fiziska un intelektuāla darba apstākļos, izkopt ikdienas ieradumus šo risku mazināšanai, veselības profilaksei, kvalitatīvu darbspēju nodrošināšanai ikdienā un ilgtermiņā,» skaidro ZRKAC pārstāve Alise Gubene.
Mācību process tiek organizēts divās daļās. Pirmajā daļā ir lekcijas, kurās fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Solveiga Rudmieze iepazīstina darbiniekus ar riskiem, kādus var sastapt atšķirīgos darba apstākļos, un sniedz informāciju, kā izkopt dažādus ieradumus, lai mazinātu risku ietekmi ikdienā. Otrajā daļā kursu dalībnieki desmit praktiskajās treniņnodarbībās fizioterapeites Vitas Poikānes vadībā vingro, lai mazinātu slodzes izraisīto fizisko un emocionālo diskomfortu un atjaunotu ķermeņa fiziskos un emocionālos spēkus, ieviešot šos vingrojumus savā ikdienā.
«Jelgavas ūdens» darbinieku atsauksmes par kursiem ir pozitīvas. Piemēram, Irēna izbaudījusi kustību dziedinošo efektu – pirms nodarbībām viņai sāpējusi roka un ir bijušas grūtības to kustināt, taču vingrojot sāpes pārgājušas –, Dacei fiziskās aktivitātes ir kļuvušas regulāras, savukārt Vladimirs uzskata, ka, ja ir sēdošs darbs, tad ķermeni vajag labi izstaipīt.
Papildu informāciju par kursiem saņemt un pieteikties tiem var, zvanot pa tālruņa numuru 63082101, 63012159, 29222737 vai rakstot pa e-pastu e-pasts: astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv.
21.4 °C,
2.5 m/s,
81.9 % 
21.4 °C,
2.5 m/s,
81.9 %