Jana Jansone ar pauerliftingu nodarbojas astoņus gadus, bet viņas sapnis ir piedalīties body fitnesa sacensībās, kur tiek demonstrēti ķermeņa muskuļi. Viņai jau bija izdevies pietuvoties savam sapnim – no oktobra līdz aprīlim viņa trenējās kultūrista Aivara Visocka klubā Rīgā, bet dažādu apstākļu dēļ nevarēja vairs izbraukāt uz treniņiem. «Body fitness, salīdzinot ar pauerliftingu, ir daudz precīzāks, jo jātrenē visas muskuļu grupas. Te jābūt precīzam gan treniņos, gan jāievēro diētas un pat gulēšanas režīms, nedrīkst atkāpties ne soli, nedrīkst saslimt,» tā sportiste.
Ilze Knusle-Jankevica
Jana spriež, ka pauerliftingā vairāk tiek strādāts uz spēka rādītājiem, bet body fitnesā nopietni tiek strādāts ar ķermeni. «Pagājušajā oktobrī sāku trenēties body fitnesā un plānoju šoruden startēt Baltijas mēroga sacensībās. Līdz februārim audzēju muskuļu masu un pieņēmos svarā apmēram par sešiem kilogramiem. Pēc tam tā masa bija jāsāk dedzināt, veidojot muskuļus – gan spēka treniņos, gan kardiotreniņos, piemēram, skrienot vai velo treniņos dedzinot taukus,» stāsta J.Jansone. Viņa norāda, ka tas ir diezgan grūti un sarežģīti, jo cilvēks savu ķermeni sāk izprast un iepazīt tikai ar gadiem. «Visgrūtāk bija ievērot strikto režīmu. Tobrīd es strādāju restorānā un darbā bija liela slodze, un es nevarēju pateikt: «Man tagad jāiet paēst.»,» tā sportiste, piebilstot, ka sapni par startēšanu body fitnesa sacensībās tomēr nav atmetusi un mēģinās sagatavoties sacensībām pavasarī. J.Jansone šobrīd ir 24 gadus veca, ir 1,64 centimetrus gara un sver 59 kilogramus.
Atgriezās tēta dēļ
Šobrīd Jana atgriezusies Jelgavā un trenējas pie sava tēva Edmunda Jansona pauerliftinga klubā «Apolons». Viņa atzīst, ka tētis bijis viens no iemesliem, kāpēc viņa atgriezusies. «Kad sāku trenēties body fitnesā, tēvs ļoti pārdzīvoja. Galu galā mēs taču tik ilgi kopā trenējāmies, es līdz tam pārstāvēju mūsu klubu gan Latvijas sacensībās, gan Eiropā, un ir būtiski, ka klubā ir sieviete, jo es sacensībās mūsu komandai pelnīju daudz punktu,» stāsta sportiste. Viņa ir pārliecināta, ka sievietei piemēroti ir kā pauerliftings, tā body fitness, jo abi šie sporta veidi ļauj uzturēt labu fizisko formu un uzlabot veselību. «Daudzi domā, ka sievietes, nodarbojoties ar šiem sporta veidiem, kļūst pārāk muskuļotas, bet tā nav. Tas iespējams tikai tad, ja sieviete ir pasaules klases sportiste body bildingā un lieto steroīdus,» tā J.Jansone. Viņa novērojusi, ka pēdējā laikā sports kļūst arvien populārāks, īpaši sieviešu un meiteņu vidū, tostarp fitness, trenažieru zāles.
«Sieviete vairāk spēj paciest sāpes»
Jana ir pārliecināta, ka sports norūda un veido raksturu. Viņa uzskata, ka sievietes ir lielākas cīnītājas nekā vīrieši. «Dabā tā iekārtots, ka sievietes vairāk spēj paciest sāpes un grūtības nekā vīrieši,» tā viņa. Sportiste uzskata, ka sievietes spēks ir neatlaidībā, pacietībā un mērķtiecībā. Tāpat viņa uzskata, ka sievietei jābūt skaistai kā ārēji, tā iekšēji, jābūt sportiskai un ar gaišu raksturu. «Sportisti ir cita cilvēku kategorija – ar citādāku domāšanu, dzīvesveidu, uzskatiem nekā lielākajai daļai cilvēku. Tu visu laiku cīnies ar sevi, no daudz kā atsakies, piemēram, no izklaidēm un dzīves baudām. Kad biju jaunāka, arī man bija grūti – draugi devās uz pirti svinēt dzimšanas dienu, bet es nevaru iet, jo man jāgatavojas sacensībām. Un to jau nevar arī citiem paskaidrot, jo viņi to nesaprot,» stāsta J.Jansone, norādot, ka pēdējos gados nomainījies viņas draugu loks – viņai ir bērnības draudzene, kura pieņem Janu tādu, kāda viņa ir, un par sportu neko nejautā, bet pārsvarā viņa komunicē ar cilvēkiem no sporta aprindām. «Ja esi sportists, ar laiku attālinies no pārējiem, bet veidojas arī domubiedru grupas,» norāda Jana.
Atkārto tehniku
Tagad Jana atsākusi trenēties pauerliftingā – treniņi ir piecas reizes nedēļā. Viņa stāsta, ka arī body fitnesā strādāja ar lieliem svariem, bet tur bija citi vingrinājumi, kas tendēti uz muskuļu veidošanu. Tagad viņa pamazām atkārto spiešanas tehniku, trenē izturību un spēku, lai jau rudenī atkal pārstāvētu savu pilsētu un klubu Latvijas kausa posmos un Latvijas čempionātā, kas būs decembrī. «Šobrīd man vissvarīgākais ir uzturēt fizisko formu un slodzi. Gan jau tad arī radīsies iespēja piepildīt savus sapņus,» tā sportiste, piebilstot, ka viņai ir nācis klāt svars – tas vai nu jānomet, vai būs jāstartē citā svara kategorijā, līdz ar to arī jāspiež vairāk.
Jāpiebilst, ka Jana ir ieguvusi bakalaura grādu LLU Pārtikas tehnoloģijas fakultātē. Viņa atzīst, ka ēst gatavot viņai patīk, bet viņas ēdienkarte ir visai vienveidīga – tajā ir olas, vistas gaļa, biezpiens, salāti. «Reizēm gatavoju visai ģimenei, bet grūti gatavot kaut ko garšīgu un pašai noturēties.»
Dietologa profesijai nākotni nesaskata
Šobrīd Jana ir karjeras meklējumos. Iespēju turpināt studijas maģistrantūrā LLU un kļūt par dietoloģi viņa vērtē skeptiski, jo uzskata, ka Latvijā tā nav pieprasīta profesija. «Tagad cilvēki informāciju meklē internetā. Piemēram, krievu sportisti daudz ko liek interneta vietnē youtube.com – kā trenēties, kā nomest svaru un tamlīdzīgi. Un cilvēki domā: kāpēc maksāt 40 eiro par konsultāciju pie speciālista, ja visu var atrast tāpat?» domā Jana. Viņa pieļauj, ka nākotnē varētu studēt Sporta akadēmijā vai apgūt kādus kursus, lai varētu kļūt par treneri, bet šobrīd viņa nav pārliecināta, ko īsti vēlas darīt.
Foto: Krišjānis Grantiņš
16.5 °C,
2.4 m/s,
93.7 % 
16.5 °C,
2.4 m/s,
93.7 %